紫菜包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
肉松 | 克 | 60千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
鱿鱼丝 | 克 | 576千卡 | 345千卡 | 66.7克 | 7.4克 |
番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
总量 | 693克 | 紫菜包饭热量/卡路里1024千卡 | |||
热量1024千卡,相当于触身式橄榄球128分钟消耗的热量...480 |