奶香海陆焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
蟹柳 | 克 | 161千卡 | 117千卡 | 8克 | 5克 |
蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
总量 | 1527克 | 奶香海陆焗饭热量/卡路里1596千卡 | |||
热量1596千卡,相当于盖屋顶266分钟消耗的热量...360 |