| 红豆薏仁银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 薏仁 | 克 | 196千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 野米 | 克 | 241千卡 | 360千卡 | 14.7克 | 1.1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 420克 | 红豆薏仁银耳汤热量/卡路里1400千卡 | |||
 热量1400千卡，相当于瑜珈400分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 红豆薏仁银耳汤热量1400 千卡
- 脂肪6.33 克
- 蛋白质57.57 克
- 碳水化合物366.8 克
- 钠118.7 毫克
- 钙315 毫克
- 铁15.88 毫克
- 钾3807 毫克
