| 咸鸭腿炖莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸鸭腿 | 克 | 1200千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1132克 | 咸鸭腿炖莴笋热量/卡路里1447千卡 | |||
 热量1447千卡，相当于上课804分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 咸鸭腿炖莴笋热量1447 千卡
- 脂肪21.04 克
- 蛋白质24.17 克
- 碳水化合物49.11 克
- 钠148.1 毫克
- 钙109 毫克
- 铁6.73 毫克
- 钾1322 毫克
