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咸鸭腿炖莴笋

咸鸭腿炖莴笋

峩旳訫恏

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周末从家里带的莴笋,自家种的,夏天不好放时间久的,我老公提醒我可以炖着吃的,吼吼吼,于是乎下楼拎了两只咸鸭腿上来,一道新的菜品又经过我的手问世了~
主料
咸鸭腿2个莴笋3个红辣椒3个
大蒜一大颗一块

咸鸭腿炖莴笋的做法,共7个步骤

咸鸭腿炖莴笋的做法图解1

1/7. 咸鸭腿切块掺水,(风吹日晒的,外面总有点不干净)莴笋去皮切滚刀块,大蒜拍碎剥皮,生姜切片

咸鸭腿炖莴笋的做法图解2

2/7. 辣椒切段备用

咸鸭腿炖莴笋的做法图解3

3/7. 锅里热油倒入鸭腿翻炒,下蒜头和姜片一起炒至鸭肉两面金黄加少许料酒,翻炒

咸鸭腿炖莴笋的做法图解4

4/7. 将切好的莴笋下锅翻炒数下

咸鸭腿炖莴笋的做法图解5

5/7. 放入红辣椒翻炒,颜色有没有很棒,很有食欲哇!

咸鸭腿炖莴笋的做法图解6

6/7. 加入清水大火煮开,小火慢炖20分钟,加入少许盐和鸡精即可。(由于一直给儿子烧饭调料就只有盐和鸡精,)

咸鸭腿炖莴笋的做法图解7

7/7. 汤鲜肉美,哇哇哇!

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营养信息

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  • 咸鸭腿炖莴笋热量1447 千卡
  • 脂肪21.04 克
  • 蛋白质24.17 克
  • 碳水化合物49.11 克
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