| 黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 4千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 603克 | 黄金蛋炒饭热量/卡路里547千卡 | |||
 热量547千卡，相当于滑板109分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 黄金蛋炒饭热量547 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质32.86 克
- 碳水化合物43.82 克
- 钠205 毫克
- 钙93 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾432 毫克
