| 青柠烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 罗勒 | 克 | 99千卡 | 342千卡 | 5.76克 | 12.6克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 167克 | 青柠烤鱼热量/卡路里219千卡 | |||
 热量219千卡，相当于露营88分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 青柠烤鱼热量219 千卡
- 脂肪22.5 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物178.28 克
- 钠146.9 毫克
- 钙1409 毫克
- 铁31.21 毫克
- 钾1604 毫克
