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杂粮腊肉粽的做法
杂粮腊肉粽的热量和减肥功效
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杂粮腊肉粽
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
糯米
克
675
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
薏米
克
181
千卡
361
千卡
12.8克
3.3克
红豆
克
165
千卡
329
千卡
19.87克
0.53克
总量
290
克
杂粮腊肉粽热量/卡路里
1021
千卡
热量1021千卡,相当于
蹲起
255分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
杂粮腊肉粽
热量
1021
千卡
脂肪
4.43 克
蛋白质
38.97 克
碳水化合物
215 克
钠
15.6 毫克
钙
115 毫克
铁
11.08 毫克
钾
1568 毫克
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