| 电饭锅煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 午餐肉 | 克 | 229千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 791克 | 电饭锅煲仔饭热量/卡路里1149千卡 | |||
 热量1149千卡，相当于拳击96分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 电饭锅煲仔饭热量1149 千卡
- 脂肪125.4 克
- 蛋白质22.8 克
- 碳水化合物56.07 克
- 钠16943.6 毫克
- 钙260 毫克
- 铁13.4 毫克
- 钾1235 毫克
