| 江瑶柱荠菜豆腐羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荠菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | 2.11克 | 0.18克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 冬菜 | 克 | 38千卡 | 65千卡 | 0.8克 | 0.08克 |
| 总量 | 653克 | 江瑶柱荠菜豆腐羹热量/卡路里341千卡 | |||
 热量341千卡，相当于灭火28分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 江瑶柱荠菜豆腐羹热量341 千卡
- 脂肪3.96 克
- 蛋白质11.01 克
- 碳水化合物24.59 克
- 钠292.2 毫克
- 钙384 毫克
- 铁4.57 毫克
- 钾914 毫克
