| 凉拌海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 331克 | 凉拌海带丝热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于棒球24分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 凉拌海带丝热量118 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物45.1 克
- 钠46554.7 毫克
- 钙696 毫克
- 铁30 毫克
- 钾750 毫克
