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高大上 海鲜冷盘的做法
高大上 海鲜冷盘的热量和减肥功效
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高大上 海鲜冷盘
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲜虾
克
275
千卡
93
千卡
18.6克
0.8克
海蚌
克
126
千卡
42
千卡
9.5克
0.3克
柠檬
克
134
千卡
35
千卡
1.1克
1.2克
总量
979
克
高大上 海鲜冷盘热量/卡路里
535
千卡
热量535千卡,相当于
叮当舞
97分钟消耗的热量...
330
查看菜谱做法
营养信息
高大上 海鲜冷盘
热量
535
千卡
脂肪
2.3 克
蛋白质
29.2 克
碳水化合物
9.2 克
钠
166.3 毫克
钙
163 毫克
铁
2.3 毫克
钾
424 毫克
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