| 黑米芸豆红豆粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 红芸豆 | 克 | 170千卡 | 127千卡 | 8.67克 | 0.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 610克 | 黑米芸豆红豆粥热量/卡路里1660千卡 | |||
 热量1660千卡，相当于洗脚415分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 黑米芸豆红豆粥热量1660 千卡
- 脂肪5.45 克
- 蛋白质62.74 克
- 碳水化合物288.06 克
- 钠25.3 毫克
- 钙293 毫克
- 铁16.84 毫克
- 钾3920 毫克
