| 西红柿鸡蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 878克 | 西红柿鸡蛋炒饭热量/卡路里614千卡 | |||
 热量614千卡，相当于吃东西409分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 西红柿鸡蛋炒饭热量614 千卡
- 脂肪15.11 克
- 蛋白质31.56 克
- 碳水化合物57.36 克
- 钠1153 毫克
- 钙106 毫克
- 铁4.96 毫克
- 钾745 毫克
