| 桂花糯米藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1180克 | 桂花糯米藕热量/卡路里3145千卡 | |||
 热量3145千卡，相当于睡觉3494分钟消耗的热量...54 | |||||
营养信息
- 桂花糯米藕热量3145 千卡
- 脂肪3.78 克
- 蛋白质13.6 克
- 碳水化合物524.83 克
- 钠90.7 毫克
- 钙293 毫克
- 铁9.56 毫克
- 钾1485 毫克
