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蛋炒饭的做法
蛋炒饭的热量和减肥功效
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蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蛋
克
85
千卡
167
千卡
11.09克
12.21克
饭
克
231
千卡
115
千卡
2.6克
1.2克
总量
252
克
蛋炒饭热量/卡路里
316
千卡
热量316千卡,相当于
雪鞋行走
40分钟消耗的热量...
480
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营养信息
蛋炒饭
热量
316
千卡
脂肪
13.41 克
蛋白质
13.69 克
碳水化合物
80.9 克
钠
282.5 毫克
钙
78 毫克
铁
2.5 毫克
钾
168 毫克
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