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海米拌黄瓜的做法
海米拌黄瓜的热量和减肥功效
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海米拌黄瓜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
海米
克
73
千卡
198
千卡
43.7克
2.6克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
醋
克
6
千卡
11
千卡
0.1克
0.3克
香油
克
142
千卡
886
千卡
0克
100克
总量
368
克
海米拌黄瓜热量/卡路里
333
千卡
热量333千卡,相当于
芭蕾舞
69分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
海米拌黄瓜
热量
333
千卡
脂肪
103.3 克
蛋白质
49.1 克
碳水化合物
33.4 克
钠
41412 毫克
钙
1179 毫克
铁
40.3 毫克
钾
1146 毫克
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