| 红豆补血粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 桂圆肉 | 克 | 247千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 总量 | 597克 | 红豆补血粥热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡，相当于吹号角924分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 红豆补血粥热量1847 千卡
- 脂肪5.93 克
- 蛋白质47.27 克
- 碳水化合物440.5 克
- 钠128.7 毫克
- 钙367 毫克
- 铁18.08 毫克
- 钾4051 毫克
