| 清蒸鲫鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲫鱼 | 克 | 548千卡 | 108千卡 | 17.1克 | 2.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 674克 | 清蒸鲫鱼热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于堆木头139分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 清蒸鲫鱼热量694 千卡
- 脂肪6.5 克
- 蛋白质37.6 克
- 碳水化合物107.6 克
- 钠10390.7 毫克
- 钙240 毫克
- 铁7 毫克
- 钾1037 毫克
