闺闺缺钙又爱吃鱼，炖的太油腻，只好给她做这道清蒸鲫鱼
| 主料 | ||
| 鲫鱼三条 | 葱适量 | 姜适量 |
| 大蒜适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 料酒适量 | ||
清蒸鲫鱼的做法，共5个步骤
1/5. 材料备齐，鱼收拾干净，葱姜蒜切沫，料酒盐鸡精兑一起融化。
2/5. 料酒盐鸡精融化的水涂抹鱼身
3/5. 涂好的鱼装盘，葱姜蒜沫撒上面
4/5. 放入电饭煲，下面米饭上面蒸鲫鱼，米饭跳闸多等会，就可以吃饭了。
5/5. 这个是做好的清蒸鲫鱼哦
小窍门
鲫鱼里的黑东西一定要弄干净哦
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吃大蒜100克，热量128千卡
相当于写字71分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
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吃鲫鱼100克，热量108千卡
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