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清蒸鸦片鱼的做法
清蒸鸦片鱼的热量和减肥功效
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清蒸鸦片鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸦片鱼
克
728
千卡
112
千卡
20.8克
3.2克
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
总量
763
克
清蒸鸦片鱼热量/卡路里
753
千卡
热量753千卡,相当于
电工
251分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
清蒸鸦片鱼
热量
753
千卡
脂肪
3.4 克
蛋白质
21.8 克
碳水化合物
5.4 克
钠
99.7 毫克
钙
69 毫克
铁
1.8 毫克
钾
459 毫克
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