| 豆豉蒜蓉炒南瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜苗 | 克 | 88千卡 | 22千卡 | 2.4克 | 0.22克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 445克 | 豆豉蒜蓉炒南瓜热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡，相当于足球21分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 豆豉蒜蓉炒南瓜热量145 千卡
- 脂肪0.52 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物9.31 克
- 钠33.6 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.11 毫克
- 钾526 毫克
