| 凉拌青笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 126克 | 凉拌青笋热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡，相当于搬东西180分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 凉拌青笋热量451 千卡
- 脂肪213.49 克
- 蛋白质13.21 克
- 碳水化合物47.33 克
- 钠10880.7 毫克
- 钙291 毫克
- 铁6.11 毫克
- 钾342 毫克
