| 西红柿青菜羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 上海青 | 克 | 429千卡 | 286千卡 | 6.20克 | 0.80克 |
| 总量 | 413克 | 西红柿青菜羹热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡，相当于拉伸运动188分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 西红柿青菜羹热量471 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物75.5 克
- 钠497.5 毫克
- 钙917.7 毫克
- 铁14.2 毫克
- 钾2469 毫克
