| 扬州炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泰国香米 | 克 | 1173千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 876克 | 扬州炒饭热量/卡路里1913千卡 | |||
 热量1913千卡，相当于柔道191分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 扬州炒饭热量1913 千卡
- 脂肪46.9 克
- 蛋白质48.3 克
- 碳水化合物100.1 克
- 钠2321.1 毫克
- 钙918 毫克
- 铁55.6 毫克
- 钾1204 毫克
