| 虾蟹粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 花蟹 | 克 | 238千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 716克 | 虾蟹粥热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于推举376分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 虾蟹粥热量1128 千卡
- 脂肪6.19 克
- 蛋白质42.9 克
- 碳水化合物98.21 克
- 钠452.36 毫克
- 钙339 毫克
- 铁5.88 毫克
- 钾957 毫克
