| 初学者-黑米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 85千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 小米 | 克 | 54千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 薏仁 | 克 | 18千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 大米 | 克 | 78千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 357克 | 初学者-黑米粥热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡，相当于化妆561分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 初学者-黑米粥热量1122 千卡
- 脂肪79.209999 克
- 蛋白质54.73 克
- 碳水化合物330.04 克
- 钠26 毫克
- 钙1064 毫克
- 铁61.19 毫克
- 钾1854 毫克
