| 红豆薏米补血粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 658千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 赤小豆 | 克 | 324千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 薏米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 592克 | 红豆薏米补血粥热量/卡路里2276千卡 | |||
 热量2276千卡，相当于郊游569分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 红豆薏米补血粥热量2276 千卡
- 脂肪53.03 克
- 蛋白质76.07 克
- 碳水化合物328.3 克
- 钠725.7 毫克
- 钙413 毫克
- 铁20.84 毫克
- 钾3605 毫克
