| 腊肉四季豆炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 四季豆 | 克 | 73千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 玉米粒 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 485克 | 腊肉四季豆炒饭热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于划船88分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 腊肉四季豆炒饭热量351 千卡
- 脂肪10.81 克
- 蛋白质22.96 克
- 碳水化合物111.02 克
- 钠171.3 毫克
- 钙145 毫克
- 铁5.55 毫克
- 钾858 毫克
