| 豆豉青椒炒花蛤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蛤 | 克 | 310千卡 | 62千卡 | 10.1克 | 1.1克 |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 691克 | 豆豉青椒炒花蛤热量/卡路里548千卡 | |||
 热量548千卡，相当于林业工作68分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 豆豉青椒炒花蛤热量548 千卡
- 脂肪5.23 克
- 蛋白质43.17 克
- 碳水化合物81.35 克
- 钠727 毫克
- 钙320 毫克
- 铁18.8 毫克
- 钾1453 毫克
