| 焗土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 664克 | 焗土豆泥热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于越野摩托180分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 焗土豆泥热量722 千卡
- 脂肪24.31 克
- 蛋白质31.54 克
- 碳水化合物63.99 克
- 钠39591.3 毫克
- 钙879 毫克
- 铁6.01 毫克
- 钾593 毫克
