| 腌蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花菇 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 双孢菇 | 克 | 30千卡 | 20千卡 | 0克 | 0克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 白玉菇 | 克 | 35千卡 | 27千卡 | 3.50克 | 0.40克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 732克 | 腌蘑菇热量/卡路里182千卡 | |||
 热量182千卡，相当于越野滑雪13分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 腌蘑菇热量182 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物77.3 克
- 钠5.7 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾215 毫克
