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花生米拌苦苣的做法
花生米拌苦苣的热量和减肥功效
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花生米拌苦苣
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
苦苣
克
26
千卡
23
千卡
1.43克
0.25克
花生米
克
504
千卡
298
千卡
12克
25.4克
总量
280
克
花生米拌苦苣热量/卡路里
530
千卡
热量530千卡,相当于
绘画
118分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
花生米拌苦苣
热量
530
千卡
脂肪
25.65 克
蛋白质
13.43 克
碳水化合物
17.48 克
钠
25.7 毫克
钙
27 毫克
铁
3.97 毫克
钾
692 毫克
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