| 墨鱼炒洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 墨鱼 | 克 | 332千卡 | 83千卡 | 15.2克 | 0.9克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 665克 | 墨鱼炒洋葱热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡，相当于摘水果177分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 墨鱼炒洋葱热量530 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质32.3 克
- 碳水化合物70.84 克
- 钠206.5 毫克
- 钙64 毫克
- 铁8.01 毫克
- 钾1773 毫克
