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墨鱼炒洋葱

墨鱼炒洋葱

筚篥粢

筚篥粢

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主料
墨鱼400克洋葱一个青椒一个
红椒一个
辅料
豆瓣酱2匙料酒20毫升食用油15毫升
少许蚝油10毫升白糖少许

墨鱼炒洋葱的做法,共4个步骤

1/4. 因为第一次发,之前忘记拍过程照片了,请大家见谅哦!步骤1、鱿鱼回来洗一下,洋葱切片,青椒和红椒切片。

2/4. 锅中油热倒入鱿鱼煸炒1分钟,然后倒入豆瓣酱2匙就够了,不需要放太多,中火不停的翻炒3到4分钟。

3/4. 然后倒入洋葱~青椒~红椒,继续翻炒2到3分钟。

墨鱼炒洋葱的做法图解4

4/4. 然后加一点点糖,盐少许,因为豆瓣酱本身就有咸味的翻炒一下加点蚝油就可以起锅了。这就是我们三人的幸福晚餐

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营养信息

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  • 墨鱼炒洋葱热量530 千卡
  • 脂肪13.2 克
  • 蛋白质32.3 克
  • 碳水化合物70.84 克
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