| 锅塌豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 487克 | 锅塌豆腐热量/卡路里431千卡 | |||
 热量431千卡，相当于山地车52分钟消耗的热量...498 | |||||
营养信息
- 锅塌豆腐热量431 千卡
- 脂肪36.23 克
- 蛋白质44.94 克
- 碳水化合物105.4 克
- 钠16816.6 毫克
- 钙1260 毫克
- 铁24.96 毫克
- 钾1140 毫克
