莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
马铃薯 | 克 | 184千卡 | 62千卡 | 2克 | 0.1克 |
蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 1454克 | 莲藕排骨汤热量/卡路里2338千卡 | |||
热量2338千卡,相当于扫地779分钟消耗的热量...180 |