| 莴笋炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 474克 | 莴笋炒腊肉热量/卡路里1159千卡 | |||
 热量1159千卡，相当于滑翔飞行331分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 莴笋炒腊肉热量1159 千卡
- 脂肪68.14 克
- 蛋白质19.68 克
- 碳水化合物10.75 克
- 钠44.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾255 毫克
