| 火腿双蛋焗饭剩饭的华丽转身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 853克 | 火腿双蛋焗饭剩饭的华丽转身热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡，相当于混凝土工作158分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 火腿双蛋焗饭剩饭的华丽转身热量1104 千卡
- 脂肪65.61 克
- 蛋白质83.56 克
- 碳水化合物30.29 克
- 钠2657.2 毫克
- 钙1725 毫克
- 铁8.98 毫克
- 钾1026 毫克
