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凉拌青瓜卷的做法
凉拌青瓜卷的热量和减肥功效
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凉拌青瓜卷
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
0.7克
0克
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
1克
0.1克
总量
324
克
凉拌青瓜卷热量/卡路里
51
千卡
热量51千卡,相当于
滑翔飞行
15分钟消耗的热量...
210
查看菜谱做法
营养信息
凉拌青瓜卷
热量
51
千卡
脂肪
0.1 克
蛋白质
1.7 克
碳水化合物
6.5 克
钠
62.7 毫克
钙
27 毫克
铁
2.8 毫克
钾
260 毫克
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