| 牛奶红豆凉糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 329千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 252克 | 牛奶红豆凉糕热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于背部训练120分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 牛奶红豆凉糕热量420 千卡
- 脂肪3.83 克
- 蛋白质22.87 克
- 碳水化合物67.4 克
- 钠42.2 毫克
- 钙170 毫克
- 铁5.28 毫克
- 钾1363 毫克
