| 赛螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 鸡胸肉 | 克 | 133千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 咸鸭蛋 | 克 | 213千卡 | 190千卡 | 12.7克 | 12.7克 |
| 总量 | 458克 | 赛螃蟹热量/卡路里534千卡 | |||
 热量534千卡，相当于游泳89分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 赛螃蟹热量534 千卡
- 脂肪23.1 克
- 蛋白质55.8 克
- 碳水化合物11.6 克
- 钠2872 毫克
- 钙177 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾676 毫克
