| 枸杞山药牛肉煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 739克 | 枸杞山药牛肉煲热量/卡路里711千卡 | |||
 热量711千卡，相当于摔跤118分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 枸杞山药牛肉煲热量711 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质45.67 克
- 碳水化合物115.84 克
- 钠10612.2 毫克
- 钙183 毫克
- 铁11.01 毫克
- 钾1023 毫克
