| 自创凉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 590克 | 自创凉面热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于高尔夫球57分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 自创凉面热量284 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质16.16 克
- 碳水化合物11.97 克
- 钠150.9 毫克
- 钙130 毫克
- 铁2.72 毫克
- 钾480 毫克
