| 火腿苦瓜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 449克 | 火腿苦瓜炒鸡蛋热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡，相当于爵士舞72分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 火腿苦瓜炒鸡蛋热量347 千卡
- 脂肪20.01 克
- 蛋白质27.26 克
- 碳水化合物17.32 克
- 钠915.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁6.95 毫克
- 钾545 毫克
