| 苦瓜煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 413克 | 苦瓜煎蛋热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于骑脚踏车53分钟消耗的热量...184 | |||||
营养信息
- 苦瓜煎蛋热量164 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质14.86 克
- 碳水化合物6.62 克
- 钠154.9 毫克
- 钙142 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾471 毫克
