| 家庭自制豆腐脑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 内酯 | 克 | 1千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 364克 | 家庭自制豆腐脑热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于田径86分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 家庭自制豆腐脑热量644 千卡
- 脂肪5.81 克
- 蛋白质36.99 克
- 碳水化合物175.17 克
- 钠348.4 毫克
- 钙321 毫克
- 铁11.05 毫克
- 钾1860 毫克
