| 茭白黄瓜炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 香豆腐干 | 克 | 189千卡 | 151千卡 | 15.8克 | 7.8克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 900克 | 茭白黄瓜炒面热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于打篮球177分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 茭白黄瓜炒面热量1064 千卡
- 脂肪9.93 克
- 蛋白质39.27 克
- 碳水化合物116.65 克
- 钠10307.8 毫克
- 钙489 毫克
- 铁14.3 毫克
- 钾851 毫克
