| 猕猴桃银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 819克 | 猕猴桃银耳羹热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡，相当于刷牙464分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 猕猴桃银耳羹热量929 千卡
- 脂肪2.53 克
- 蛋白质14.93 克
- 碳水化合物198.38 克
- 钠95.8 毫克
- 钙130 毫克
- 铁7.65 毫克
- 钾2100 毫克
