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火腿黄金蛋炒饭的做法
火腿黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
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火腿黄金蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
总量
100
克
火腿黄金蛋炒饭热量/卡路里
203
千卡
热量203千卡,相当于
壁排球
29分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
火腿黄金蛋炒饭
热量
203
千卡
脂肪
10.4 克
蛋白质
16 克
碳水化合物
28.3 克
钠
10803.2 毫克
钙
68 毫克
铁
7 毫克
钾
227 毫克
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